Avižiniai blynai su proteinu

Avižiniai blynai su proteinu

Porcijos

3

Gaminimo trukmė

30 min.

Įvertink receptą

Ingredientai

Pilno grūdo avižiniai miltai 120 g.
Kiaušiniai 2
Proteinas 60 g.
Alyvuogių aliejus 5 ml
Pienas (0,5% riebumo)
Graikiškas jogurtas




  1. Viską, išskyrus graikišką jogurtą, sumesti į blenderį ir prasuki. Pieną, aišku, reikėtų pilti pabaigoje, kad būtų galima pareguliuoti blynų masės tirštumą. Blynai iškepa labai greitai.
  2. Juos pagardinti siūlau graikišku jogurtu, dar būtų visai neblogai ant jų užbarstyti kokių nors uogų.

Raktiniai žodžiai

Receptą įkėlė

Avataras

Dalintis & Spausdinti

Mėgstami

Komentarų nėra

Atsakyti